كيف يمكن القضاء علي النعاس المفرط أثناء النهار؟ عند التفكر في مشاكل النوم ربما يتبادر إلى الذهن عدم النوم الكافي والأرق، لكن النوم لفترات طويلة […]

 يساعد التلوين على تخفيف ضغوط الحياة عادة ما يعرف التلوين أنه أحد الأنشطة التي تساعد الطفل على التركيز واليقظة وتحسين الصحة العقلية، ولكن لا يشترط

تؤثر ألعاب الفيديو على الصحة النفسية وجدت دراسة شملت 39 ألف شخص من لاعبي ألعاب الفيديو أن الوقت الذي يقضونه في اللعب “يكاد يكون لا

 كيف تحافظ على صحتك النفسية؟ تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يوافق 10 أكتوبر من كل عام، بهدف التوعية بأهمية سلامة الحالة

العلاقة بين التوتر وطنين الأذن يعتبر طنين الأذن من المشكلات المزعجة على الإطلاق، يلاحظ الكثيرون أنه يحدث عند التعرض للضغط العصبي والشعور بالتوتر، فما السبب وراء ذلك

أسباب تقلب المزاج يعاني بعض الأشخاص من تقلبات المزاج التي قد تستمر لفترات طويلة ويختلف ذلك حسب السبب الرئيسي للمشكلة، ولكنه في الأغلب يتطلب استشارة

أسباب عض الشفاه بقوة يعتاد بعض الأشخاص على عض الشفاه كسلوك للتعبير عن مشاعرهم خاصًة عند الغضب أو التوتر، إلا أن أولئك المعتادون على عض

المشكلات الاجتماعية تصيب جهاز المناعة بالشيخوخة يعتقد بعض الأشخاص أن المشاكل الإجتماعية اليومية لا تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم، على الرغم من أنها العامل

تأثير السعادة على الجسم من المعروف أن الشخص عند شعوره بالسعادة يكون في أفضل حالاته المزاجية، لكنها تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الجسم من الناحية

كيف يؤثر الإجهاد على الصحة العضوية والنفسية؟ قد يبدو الإجهاد مشكلة بسيطة في نظر بعض الأشخاص، لكنه ليس كذلك، بل التعرض المستمر له قد يتسبب