ما هو علاج إيماجو
علاج إيماجو Imago هو أسلوب محدد من العلاج بالعلاقات مصمم للمساعدة في أن يصبح الصراع داخل العلاقات فرصًا للشفاء والنمو ، مصطلح imago هو مصطلح لاتيني يشير إلى صورة ويشير في نظرية إيماجو للعلاقات إلى صورة غير واعية للحب المألوف ، وتم تطويرها بواسطة Harville Hendrix ، Ph.D ، وهيلين لاكيلي هانت ، في أواخر السبعينيات في كتاب الحصول على الحب الذي تريده: دليل للأزواج الأكثر مبيعًا لعام 1988، كان يعانى كلا الطبيبين من الطلاق في تاريخ علاقتهما ، وبعد البحث عن دعم فعال قائم على الأدلة لفهم ديناميكيات العلاقة ، لم يجدوا سوى القليل جدًا من الموارد المفيدة ، ونتيجة لذلك ، اختاروا البناء من خبراتهم الخاصة للبحث وتطوير نموذج مشورة قائم على الأدلة من شأنه أن يساعد في تسهيل التعافي والنمو في العلاقات الملتزمة.
تقنيات علاج إيماجو
تقنيات العلاج إيماجو يقترح أن التركيز على المجالات التالية للعلاقة يمكن أن يساعد الأزواج على التخلي عن الحب الرومانسي واستبداله بحب أكثر وعياً وأصالة وطويل الأمد:
- الدفاع ضد فقدان الحب الرومانسي
يجب على الأزواج أن يدركوا أن الحب الرومانسي مؤقت ، ومع ذلك ، يمكن للتجارب المشتركة والتغلب على الصعوبات في الحياة أن ينمي حب ًا أقوى وأكثر ديمومة.
- شفاء الجروح التي تم إنشاؤها أثناء عملية التطوير
يقترح علاج إيماجو أن الضرر يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل تطور الشخصية بسبب نقص الدعم المناسب ، نتيجة لذلك ، غالبًا ما ننجذب إلى الأشخاص المصابين في نفس المرحلة من النمو والذين فشلوا في تعلم الاستجابات النفسية الصحية ، وقد نقع في حب الشركاء الذين لا يستطيعون إعطائنا ما نحتاجه.
- استعادة الوظائف المفقودة أثناء عملية التنشئة الاجتماعية
يصف إيماجو البشر بأنهم يعبرون عن الطاقة الفلكية من انفجار بدأ من خلال تفكيرنا وشعورنا وتصرفاتنا و استشعارنا ، ومع ذلك ، عندما نولد ولدينا القدرة على أن نكون كاملين ، ربما اوقفتنا البيئة والأحداث الماضية ، على سبيل المثال ، قد يعيق سماع عبارات سلبية مثل الأولاد لا يبكون أو لا تفعل شيئًا صحيحًا أبدًا ، قدرتنا على التصرف كوسيلة للتعبير عن الطاقة ، فقط من خلال استعادة ما فقدناه أثناء التطور يمكننا استعادة كل ما لدينا والوصول إلى كل طاقتنا الكونية للتعبير ، يمكن رؤية هدفنا في أن نصبح كليًا في اختيارنا للشريك ، حيث يبدو غالبًا أنهم يمتلكون جزءًا من أنفسنا المفقودة.
لذلك وفقًا لـ لعلاج إيماجو يمكنك أن تستعيد كل ما لديك من خلال الطبيعة:
- شخصان غير متوافقين
- كل مصاب في نفس المكان تطوريًا
- كل أجزاء أساسية مفقودة
- بدلاً من إصلاح الأشياء ، نميل إلى كسرها أكثر للدفاع عن أنفسنا ، بدلاً من ذلك ، يجب أن نستعيد كمالنا من خلال التعاون.
تطلب نظرية إيماجو التزامًا من كلا الشريكين لإنجاح العلاقة واستعادة كمالها ، وبينما يمكن أن يكون مؤلمًا ، يمكن أن تساعد التقنيات ، مثل:
- خلق الأمان
- الأجزاء القديمة من أدمغتنا شديدة التفاعل ، لذا قد يكون من المفيد أن نجد مكانًا في أذهاننا نشعر فيه بالأمان لبدء العملية ، حقيقية أو متخيلة.
- يمكننا زيارة هذا المكان بينما نبقى حاضرين أثناء العلاج ، خاصةً أثناء المحادثات غير المريحة.
- تحسين الحوار
الحوار أمر حاسم بالنسبة لـ Imago والسعادة المستقبلية للزوجين ، يتضمن حوار الأزواج إعادة ما قيل بالفعل بدلاً من ما تفسير المستمع ، تُظهر هذه العملية ، المعروفة باسم الانعكاس ، للشريك أنه سمع ، ثم يتحقق المستمع من خلال وضع نفسه في مكان المتحدث ومحاولة فهم الأحداث من وجهة نظرهم ، من خلال تخيل مشاعرهم ، من الممكن خلق التعاطف ، يوفر خلق الأمان وحوار الأزواج الأدوات اللازمة للاستمرار في العمل الحقيقي ، وبعد ذلك ، نحتاج إلى طريقة للتعبير عن الإحباطات والمشاعر بشكل فعال.
- طلبات تغيير السلوك
توفير الفرص للمطالبة بالتغيير ، بناءً على إحباطات المرسل ، يجب صياغتها بعناية حتى يتمكن المتلقي من الاستماع والاستجابة ، تشكل هذه الطلبات معًا مخططًا للنمو وفرصة لتصبح كاملة من خلال استعادة الأجزاء المفقودة سابقًا ، ويوضح طلب التغيير احتياجات الشريك ولكنه عادة ما يطلب أصعب شيء عليهم تقديمه ، هذه الحاجة تتطلب شيئًا من الجزء المفقود من الشريك المتلقي.
أنواع علاج إيماجو
هناك طريقتان لاستخدام علاج إيماجو Imago ، فهو يستخدم بشكل أساسي في سياق العلاقات الملتزمة ، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا في العلاج الفردي.
- علاج إيماجو للعلاقات
يشير مفهوم إيماجو كصورة للحب المألوف إلى أن علاقاتك المبكرة تعلمك شيئًا عن الحب وعن نفسك ، ومن خلال هذه التجارب المبكرة ، يمكنك تطوير إحساس بهوية مرتبطة بالحب ، مثل ما هو الحب وما عليك القيام به لتجربة الحب من الآخرين والشعور بالأمان ، وفي علاقاتك المبكرة ، تبدأ في تطوير شعور بتقدير الذات بناءً على كيفية معاملتك من قبل الأشخاص المهمين في حياتك ، وتبدأ في تطوير أنماط التعلق وتبدأ في تكوين فكرة عن الطريقة التي تعتقد أنه يجب أن يعامل بها الآخرون.
على سبيل المثال ، إذا كنت تكبر ولم تحصل إلا على المديح ومشاعر الحب من مقدمي الرعاية الخاصين بك عندما قمت بأداء جيد في مهمة ما ، فيمكنك الانتقال إلى حياتك البالغة معتقدًا أنه يجب عليك أداء جيدًا حتى تكون جديراً بالحب وتلقي الرعاية والعناية ، إذا ابتعد شريكك عنك ، تاركًا شعورك بأنك غير محبوب ، فقد تبدأ سريعًا في التفكير في سلوكياتك ، وتكرار الأشياء والبحث عما قد تكون قد ارتكبت خطأً حتى يعاملك هذا الشخص بهذه الطريقة.
تعتبر علاقاتنا أرضية أساسية لإثارة الجروح القديمة والسلوكيات النمطية ، ويمكن أن تجعلنا هذه الروابط نشعر بأننا قريبون ومهتمون ، وكذلك الوحدة والتخلي عنهم ، وقد تميل علاقاتنا غالبًا إلى إحداث جروح عاطفية قديمة ومألوفة لأن علاج إيماجو يقترح عليك اختيار شركاء يشعرون بأنهم مألوفين لك ، عندما تظهر هذه الجروح القديمة في العلاقات ، يمكن أن تمنحنا فرصة للشفاء والنمو ، يعتقد علاج علاقة Imago أن هذا صحيح أيضًا ، كما ذكر الدكتور هندريكس في كتابه الأكثر مبيعًا الحصول على الحب الذي تريده ، “لقد ولدنا في علاقة ، ونحن مجروحون في العلاقة ، ويمكن أن نتعافى في العلاقة.”
على الرغم من أن علاج علاقات Imago هو نموذج من الاستشارة المصممة للعمل بفعالية مع الأزواج في علاقات ملتزمة ، فأنت بالتأكيد لست بحاجة إلى أن تكون في علاقة نشطة للاستفادة من علاج إيماجو ، وقد يجد العديد من الأشخاص الذين يتواعدون أن هذا النوع من العلاج مفيدًا جدًا لفحص تاريخهم وكيف يمكن أن يؤثر على أنماط المواعدة وخياراتهم في الشركاء ، ومن خلال المشاركة في علاج إيماجو بنفسك ، يمكنك معرفة ما قد تكون عليه بعض جروحك القديمة أو نقاط الضعف العاطفية التي قد تؤثر على علاقاتك ، ويمكن أن يكون العثور على إحساس بالشفاء حول هذه النقاط الخام مفيدًا في مساعدتك على المضي قدمًا بثقة أكبر وتعلم كيف تكون شريكًا رائعًا ورحيمًا في علاقتك التالية.
